こんにちは！イルカと申します。 今回は、私がチートデイの時に毎度のように食べている、美味しいカツ丼を紹介したいと思います。 カツ丼って本当に美味しいよね。 目次 【感想】まとめ 【独自採点】味・サービス・コスパ 【独自採点】その他 【感想】まとめ…

こんにちは！イルカと申します。 今回は、『ドキュメント・コミュニケーションの全体観 上巻 原則と手順』を読んだ感想と、本のまとめを紹介します。 ぜひ読んでほしい人 ロジカル・シンキング、MECE、図表データの作り方、プレゼン資料の作り方など、良質な…

こんにちは！イルカと申します。 このブログでは、私が実際に、 美味しく食べながらダイエットに成功した経験と結果から 「おからパウダーとは」 「おからパウダーの栄養素・糖質・GI値まとめ」 「おからパウダーのおすすめレシピ」 「おからパウダーのおす…

こんにちは！イルカと申します。 このブログでは、私が実際に、 美味しく食べながらダイエットに成功した経験と結果から、 「ダイエットにおやつ（間食）が必要な理由」「ダイエット中に必要となるおやつの要素まとめ」 「ダイエット中に必要となる、おやつ…

こんにちは！イルカと申します。 このブログでは、私が実際に、 美味しく食べながらダイエットに成功した経験と結果から 「オートミールとは」 「オートミールの栄養素・糖質・GI値まとめ」 「オートミールのおすすめレシピ」 「オートミールのおすすめ商品…

こんにちは！イルカと申します。 このブログでは、美味しく食べながらダイエットに成功した経験と結果から、 「ダイエットに必要な食事の考え方」「ダイエットに必要な食事の要素まとめ」「ダイエットにおすすめのレシピ・商品」についてお話します。 ライザ…

こんにちは！イルカと申します。 このブログでは、私が実際に2か月ライザップに通った結果から、 「ライザップ時代の食事制限の記録まとめ」 「ライザップに通わなくても、自分で食事制限をする方法 」 「結果がでる、ライザップ中でもOKなおすすめの食品」…

こんにちは！イルカと申します。 このブログでは、私が実際に2か月ライザップに通った結果から、 「ライザップに通えば、必ず結果がでる理由」 「ライザップで効果がでなくても、安心な理由」 「ライザップ終了後、リバウンドする人とそうでない人の特徴」に…

こんにちは！イルカと申します。 今回は、私が実際に2か月ライザップに通った結果から、どんな人でも、ライザップで痩せることができる理由についてお話します。 今ライザップに通おうか悩まれている方、またはどうにかして痩せたいけど痩せる方法がわからな…